Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh, huyết áp tâm thu đề cập đến huyết áp tạo ra khi tim đập. Huyết áp tâm trương là áp lực tác động lên thành mạch máu trong khoảng thời gian tim đập.
Các phép đo huyết áp thể hiện sức khỏe của tim và những gì đang xảy ra trong tim. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh, khi trái tim đang đập, nó luôn có một số áp lực xảy ra. Huyết áp tâm thu đề cập đến áp lực xảy ra trên thành động mạch khi tim bơm máu vào động mạch. Huyết áp tâm trương đề cập đến quá trình tim thư giãn và cho phép máu đến đầy các khoang của nó. Huyết áp thường được ghi và viết với huyết áp tâm thu là số trên cùng và huyết áp tâm trương là số dưới.
Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, huyết áp khỏe mạnh là từ 120 trở xuống trên 80 trở xuống. Huyết áp cao là bất kỳ con số nào trên 160/100 và bất kỳ chỉ số nào cao hoặc cao hơn này đều phải được điều trị bởi bác sĩ. Bất kỳ ai có chỉ số trên 180/170 nên tìm kiếm sự chăm sóc khẩn cấp. Kiểm soát huyết áp là quan trọng và tập thể dục chỉ là một cách để giúp kiểm soát huyết áp. Tránh natri và ăn một chế độ ăn uống lành mạnh là những cách khác để giảm huyết áp.
