Huyết áp bình thường của người lớn là dưới 120 tâm thu và 80 tâm trương. Phạm vi bình thường thấp hơn đối với trẻ em và thanh thiếu niên, Phòng khám Mayo cho biết.
WebMD cho biết huyết áp tâm thu, số cao nhất trong kết quả đo huyết áp, đo áp lực lên các động mạch khi tim bơm máu đi khắp cơ thể. Số dưới cùng, hoặc áp suất tâm trương, đo áp lực động mạch giữa các nhịp tim.Chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục góp phần duy trì huyết áp bình thường, Mayo Clinic cho biết. Khi huyết áp duy trì ở mức khỏe mạnh, nguy cơ đau tim, đột quỵ và bệnh động mạch sẽ thấp hơn. Do những nguy cơ này, huyết áp cao hay còn gọi là tăng huyết áp, thường được coi là kẻ giết người thầm lặng, theo WebMD.
