Theo Reference.com, một người trung bình mất từ 8 đến 11 phút để chạy bộ một dặm. Đối với những người tăng tốc độ trong khi chạy, quãng đường đi được từ 5 đến 7 phút.
Thời gian để một người bình thường chạy bộ một dặm phụ thuộc vào bề mặt chạy bộ. Bề mặt nhẵn, đều như đường chạy của trường trung học giúp bạn dễ dàng đi nhanh hơn. Một khóa học tự nhiên bao gồm địa hình đồi núi và chướng ngại vật giúp tăng thời gian chạy bộ.
Nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Wisconsin cho thấy tốc độ một dặm tối ưu đối với nam giới là bảy phút, trong khi đối với phụ nữ, thời gian là chín phút. Tốc độ một dặm chậm nhất là 13 phút.
