Thể thao suốt đời là những hoạt động thể chất có thể được thực hiện ở mọi lứa tuổi, About.com giải thích. Thể thao suốt đời là những hoạt động ít tác động và rủi ro thấp và chúng không liên quan đến tiếp xúc cơ thể với những người chơi khác . Những hoạt động này thúc đẩy thể lực và cải thiện sức khỏe ở mọi lứa tuổi.
Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ liệt kê đi bộ, đi xe đạp, chơi bowling, chơi gôn, võ thuật và khiêu vũ là một số môn thể thao phổ biến trong đời. Các hoạt động này thích hợp cho trẻ nhỏ, người lớn và người lớn tuổi cùng nhau vui chơi. Đối với những người lớn tuổi đang tìm kiếm cơ hội tập thể dục, nhiều tổ chức cung cấp các lớp thể thao trọn đời phù hợp với nhu cầu của họ. Ví dụ: các cơ sở YMCA từ New York đến California cung cấp các lớp học bơi cao cấp cho người lớn từ 60 tuổi trở lên.
