Thông thường, bạn nên sử dụng phòng xông hơi ướt hoặc phòng xông hơi khô không quá 15 phút vì nó sử dụng nhiệt khô và có ít độ ẩm trong không khí, điều này có thể dẫn đến mất nước nhẹ. Mặc dù xông hơi phòng rất có lợi cho những ai có làn da bị mụn, cần thận trọng khi sử dụng.
Bạn nên bước ra khỏi phòng xông hơi ướt sau 10 phút, làm mát, bù nước bằng cách uống nước và quay trở lại "hiệp" khác. Chúng thường cung cấp cho người dùng tùy chọn để đặt mức nhiệt độ và độ ẩm mong muốn. Khi người dùng cảm thấy không thoải mái, họ nên rời khỏi phòng để làm mát.
