Theo Medical Base, chất béo tích tụ có thể được loại bỏ thông qua chế độ ăn uống và tập thể dục thích hợp. Cơ thể dự trữ chất béo là điều bình thường để chúng có thể được sử dụng như một nguồn năng lượng bổ sung. Tuy nhiên, nếu một người ăn nhiều thức ăn hơn những gì cơ thể cần, các chất béo sẽ tích tụ lại. Chất béo được tích trữ ở các vùng hông, bụng, đùi và các cơ quan như gan, tụy và thận.
Medical Base tuyên bố rằng chất béo tích tụ là vô hại, nhưng có thể chỉ ra rằng có điều gì đó nghiêm trọng đang xảy ra bên trong cơ thể. Chất béo tích tụ có thể di chuyển đến các bộ phận cơ thể khác nhau qua đường máu, có khả năng dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, chẳng hạn như bệnh tim, tiểu đường và huyết áp cao.
Theo Medical Base, lượng mỡ tích tụ có thể giảm đáng kể bằng cách ăn uống lành mạnh. Chất béo chuyển hóa và chất béo bão hòa nên được giảm bớt hoặc loại bỏ khỏi chế độ ăn uống. Chất béo không bão hòa đa ở dạng dầu hạt lanh, dầu ô liu hoặc dầu hướng dương có thể được sử dụng để thay thế cho các loại chất béo này. Ngoài việc cải thiện sự trao đổi chất của cơ thể, những chất béo lành mạnh này còn giúp giữ cho trái tim khỏe mạnh.
Medical Base cũng giải thích rằng tốt nhất nên kết hợp chế độ ăn kiêng với tập thể dục. Người lớn nên tập thể dục ít nhất 45 phút, năm ngày một tuần để cải thiện quá trình trao đổi chất và đốt cháy lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể.
