Healthline chia sẻ một số yếu tố có thể khiến một người dễ mắc bệnh hơn, bao gồm chế độ ăn uống không cân bằng, mất nước, thiếu ngủ, tay bẩn và sức khỏe răng miệng kém. Do đó, không duy trì một lối sống lành mạnh có thể dẫn đến bệnh nhanh chóng hơn.
Theo Healthline, nếu không có một chế độ ăn uống cân bằng, cơ thể sẽ không thể hoạt động ở hiệu suất cao nhất, do đó dễ mắc bệnh hơn. Cơ thể phụ thuộc vào nước cho tất cả các chức năng. Nếu không có lượng nước thích hợp, các chất dinh dưỡng và khoáng chất sẽ không được đưa đi khắp cơ thể, làm giảm khả năng chống lại bệnh tật. Trong khi ngủ, hệ thống miễn dịch giải phóng cytokine, là những protein giúp chống lại chứng viêm và bệnh tật. Nếu không ngủ đủ giấc, cơ thể sẽ không bổ sung đủ lượng protein cần thiết, khiến hệ miễn dịch yếu đi.
