Tránh táo bón và căng thẳng bằng cách ăn một chế độ ăn nhiều chất xơ có thể giúp ngăn ngừa viêm túi thừa, theo WebMD. Lịch tập thể dục thường xuyên và uống đủ nước có thể giúp hạn chế táo bón và giảm nguy cơ phát triển bệnh viêm túi thừa. Ngừng hút thuốc và tránh dùng thuốc chống viêm không steroid có thể ngăn ngừa biến chứng viêm túi thừa, Everyday Health giải thích.
Chế độ ăn uống dành cho người viêm túi thừa khuyến nghị nên ăn 20 đến 35 gam chất xơ mỗi ngày, theo Everyday Health. Điều quan trọng là phải tiêu thụ hỗn hợp chất xơ không hòa tan và hòa tan, được tìm thấy trong các loại thực phẩm như đậu, rau, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt. Thêm chất bổ sung chất xơ psyllium hoặc methylcellulose vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn nếu bạn không thể ăn đủ lượng chất xơ được khuyến nghị do chế độ ăn kiêng.
Tránh ăn quá nhiều thịt đỏ nếu bạn muốn ngăn ngừa bệnh viêm túi thừa, Everyday Health gợi ý. Thực phẩm béo cũng có thể gây tắc nghẽn đường ruột hoặc làm tăng các triệu chứng viêm túi thừa. Một khi các bác sĩ tin rằng ăn các loại hạt, hạt và bỏng ngô có thể gây nhiễm trùng ở những người bị viêm túi thừa, nhưng lý thuyết đó đã bị bác bỏ, Healthline lưu ý.
Khi bị viêm túi thừa, bác sĩ có thể khuyên bạn nên ăn một chế độ ăn có chất lỏng trong suốt, theo Healthline. Chế độ ăn lỏng trong suốt bao gồm các loại thực phẩm như nước, nước dùng, gelatin và trà hoặc cà phê không thêm hương liệu. Sau đó, bác sĩ có thể đề nghị một chế độ ăn ít chất xơ cho đến khi bạn không còn bất kỳ triệu chứng nào nữa, sau đó bạn có thể tiếp tục chế độ ăn nhiều chất xơ.
