Co thắt cơ là sự co thắt đột ngột không chủ ý của một hoặc nhiều cơ và thường dẫn đến chuột rút. Một số cơ dễ bị co thắt hơn, bao gồm cả cơ bắp chân và vùng bụng. Các nguyên nhân bao gồm thiếu vitamin, thiếu magiê hoặc kali và mệt mỏi.
Phụ nữ mang thai bị thiếu canxi và những người có tuần hoàn kém trong cơ có nguy cơ cao bị co thắt cơ. Mất nước và gắng sức quá mức trong khi tập thể dục cũng có thể dẫn đến co thắt cơ, do không kéo căng đủ trước khi tập luyện. Một số loại thuốc kê đơn có thể gây ra co thắt cơ do tác dụng phụ.
Mặc dù co thắt cơ thường chỉ kéo dài vài giây và không nghiêm trọng, nhưng một số tác dụng phụ nghiêm trọng có thể xảy ra. Những tác dụng phụ này bao gồm căng và rách dây chằng và gân khi co thắt tạo ra nhiều lực hơn mô liên kết được nhắm mục tiêu có thể xử lý.
Việc điều trị co thắt cơ và chuột rút tiếp theo mà nó gây ra, tùy thuộc vào vị trí. Đối với tình trạng co thắt ở cơ bắp chân, thường được gọi là cơ ngựa, kéo căng cơ bằng cách đặt trọng lượng lên nó và uốn cong đầu gối có thể giảm bớt tình trạng chuột rút. Uống đủ nước và vitamin, chế độ ăn giàu magiê và kali và kéo căng cơ thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa co thắt.
