Số điểm của Weight Watchers trong kem tùy thuộc vào loại kem, theo Weight Watchers. Ví dụ, 1/2 cốc kem không béo không thêm đường chỉ được 2 điểm. 1/2 cốc kem hảo hạng tương tự có giá trị điểm là 8.
Theo Weight Watchers, chỉ có 1 điểm của Weight Watchers ở loại đá viên có hương vị trái cây. Một nửa cốc nước sốt sherbet hoặc sorbet được tính 2 điểm, trong khi sữa chua đông lạnh ít béo được 3 điểm. Một chiếc bánh mì kẹp kem có 4 điểm, trong khi một chiếc kem vani kiểu Pháp phục vụ mềm được 5 điểm với khẩu phần 1/2 cốc.
Weight Watchers khuyên những người tham gia nên cân nhắc việc tự làm kem tại nhà. Các phiên bản ít chất béo của món ăn vặt phổ biến có thể được thực hiện bằng cách sử dụng trái cây và nước ép trái cây và các nguyên liệu ít chất béo. Ngoài ra còn có nhiều lựa chọn ít chất béo và ít calo trên thị trường.
Theo WebMD, kế hoạch ăn kiêng của Weight Watchers liên quan đến việc theo dõi số điểm được chỉ định cho mỗi loại thực phẩm. Một số loại thực phẩm, bao gồm nhiều loại trái cây và rau quả, có 0 điểm và thực phẩm có xu hướng no cho người ăn kiêng thường có ít điểm hơn trong khi thực phẩm chứa calo rỗng có nhiều điểm hơn. Weight Watchers cung cấp cả tư cách thành viên trực tiếp và trực tuyến.
