Tin tưởng rằng ăn quá nhiều đường gây ra bệnh tiểu đường là một điều hoang đường, bởi vì bệnh tiểu đường bắt đầu khi một thứ gì đó ảnh hưởng đến khả năng chuyển hóa thức ăn thành năng lượng của cơ thể, WebMD giải thích. Thay vào đó, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn quá nhiều đường có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Mặt khác, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu thụ đồ uống có đường có liên quan đến bệnh tiểu đường loại 2, theo Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ. Đồ uống có đường như soda thông thường, trà ngọt, trái cây đấm, đồ uống thể thao và nước tăng lực sẽ làm tăng lượng đường huyết trong cơ thể.Theo WebMD, việc tiêu thụ quá nhiều đường cũng có thể gây ra bệnh tim, béo phì và huyết áp cao.
