Theo Caffeine Informer, caffeine có thời gian bán hủy có thể từ 2,5 đến 4,5 giờ. Thời gian bán hủy bị ảnh hưởng bởi các yếu tố khác nhau, bao gồm tuổi tác, tình trạng tâm thần và việc sử dụng thuốc theo toa.
Caffeine Informer giải thích rằng quá trình chuyển hóa bắt đầu ngay sau khi caffeine được uống vào cơ thể và tất cả trừ 1% được hấp thụ trong vòng 45 phút đầu tiên.
DotFit tuyên bố rằng caffeine sẽ không có bất kỳ tác dụng đáng kể nào sau thời gian bán hủy của nó, nhưng một lượng nhỏ có thể tồn tại trong cơ thể đến một ngày. Sự khác biệt về tỷ lệ trao đổi chất của từng cá nhân có ảnh hưởng đáng kể đến thời gian bạn cảm nhận được tác dụng của caffeine.
