Để sử dụng băng vệ sinh đúng cách, hãy đưa ống bôi của tampon vào trong âm đạo theo góc 45 độ cho đến khi các ngón tay tiếp xúc với cơ thể. Đẩy hết đầu bôi. xuống, sau đó kéo dụng cụ bôi bên ngoài ra khỏi ống âm đạo, Trung tâm Sức khỏe Phụ nữ Trẻ nêu chi tiết.
Nhiều nhãn hiệu băng vệ sinh có sẵn bên trong các ống bôi bằng nhựa hoặc bìa cứng để dễ dàng lắp vào. Ống áp dụng cho phép người dùng đưa tampon vào mà không cần ngón tay vào ống âm đạo, như Trung tâm Sức khỏe Phụ nữ Trẻ cho thấy. Một số băng vệ sinh có sẵn mà không có ống bôi. Để lắp loại tampon này, hãy đặt tampon chưa quấn vào lỗ âm đạo, sau đó đẩy nó vào, hướng về phía cậu nhỏ của lưng. Sau khi bạn đã lắp tampon hoàn toàn, hãy dùng ngón trỏ hoặc ngón trỏ để đẩy băng vào sâu trong ống âm đạo nhất có thể.
Mang băng vệ sinh trong tối đa tám giờ một lần và thay băng sau mỗi bốn đến tám giờ, Playtex lưu ý. Luôn chọn băng vệ sinh có mức độ thấm hút thấp nhất phù hợp với lưu lượng kinh nguyệt. Cảm giác khó chịu ở âm đạo hoặc vùng bụng dưới có thể là dấu hiệu của việc bạn đặt tampon không đúng cách. Để tháo băng vệ sinh, hãy thư giãn hết mức có thể, sau đó nhẹ nhàng kéo sợi dây bên ngoài để kéo băng vệ sinh ra khỏi âm đạo.
