Một người nặng 150 pound đứng bất động trong 8 giờ sẽ đốt cháy khoảng 700 calo. Trong khi đó, cùng một người ngồi bất động trong 8 giờ đốt cháy 544 calo. Có thể là đứng đốt cháy nhiều calo hơn vì mọi người có xu hướng di chuyển xung quanh khi đứng.
Chỉ cần đứng cả ngày thay vì ngồi cả ngày trong một tuần làm việc 40 giờ điển hình có thể đốt cháy thêm khoảng 780 calo mỗi tuần. Số tiền đó có thể dẫn đến mất 1 hoặc 2 pound trong suốt một năm.
Các nghiên cứu về những người ngồi nhiều trong ngày cho thấy họ có xu hướng chết trẻ hơn những người hoạt động nhiều hơn. Đứng thay vì ngồi sẽ kéo dài tuổi thọ.
