Hoạt động thể chất làm tăng nhiệt độ cơ thể; nhiệt độ cơ thể tăng làm tăng sự trao đổi chất. Một người đang tập thể dục đốt cháy nhiều năng lượng (hoặc calo) hơn so với người ngồi tại bàn làm việc.
Để đốt cháy năng lượng này, cơ thể người đó phải làm việc nhiều hơn. Nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên, và khi cố gắng giữ cho cơ thể vận động, sự trao đổi chất sẽ tăng lên.
Ngược lại, khi một người nghỉ ngơi, quá trình trao đổi chất chậm lại và nhiệt độ cơ thể giảm xuống, trở về mức bình thường 98,6 độ F.
Các yếu tố khác ảnh hưởng đến sự trao đổi chất và nhiệt độ. Khi cơ thể nghĩ rằng mình đang đói, do đói thực sự hoặc do ăn kiêng quá mức, sự trao đổi chất có thể giảm tới 50% và nhiệt độ cơ thể cũng giảm theo. Ngoài ra, sốt làm tăng nhiệt độ cơ thể, đồng thời làm tăng quá trình trao đổi chất.
