Theo Trung tâm Tài nguyên Trượt băng Nội tuyến, lượng calo trung bình đốt cháy trong khoảng thời gian 30 phút khi trượt patin ở tốc độ ổn định, thoải mái là 285 calo. Con số này rất khác nhau tùy thuộc vào tốc độ và cường độ của người trượt patin cũng như trọng lượng của người trượt patin.
Phòng khám Mayo ước tính rằng một người nặng 160 pound đốt cháy khoảng 548 calo mỗi giờ trượt patin trong khi người nặng 200 pound đốt cháy khoảng 683 calo mỗi giờ. Theo nguyên tắc chung, chuyển động càng nhanh và khó, lượng calo được đốt cháy càng nhiều. Trượt patin lên dốc là một cách tuyệt vời để đốt cháy nhiều calo hơn.
