Theo Everyday Vitamin, hai thành phần chính trong 3 Ballerina Tea là senna và cây cẩm quỳ Trung Quốc, hai loại thảo mộc đều là thuốc nhuận tràng. Tiêu thụ một trong hai loại thảo mộc này gây ra nhu động ruột và mất chất lỏng do đi tiểu nhiều hơn. Giảm cân ban đầu từ việc uống 3 Ballerina Tea là giảm cân bằng nước, có thể tiếp tục giảm cân đối với những người có vấn đề về nhu động ruột. 3 Ballerina Tea hoạt động bằng cách làm sạch đường tiêu hóa, do đó tăng tốc độ tiêu hóa và đào thải.
Theo Drugs.com, senna có chứa chất sennosides gây kích ứng ruột, dẫn đến tác dụng nhuận tràng. Bởi vì senna được biết là tạo ra nhu động ruột từ 6 đến 12 giờ sau khi uống, nên bạn nên dùng nó trước khi đi ngủ. Senna có thể gây mất nước, tiêu chảy nặng, co thắt dạ dày, tổn thương gan, đau khớp và phụ thuộc vào thuốc nhuận tràng. Drugs.com khuyến cáo những người muốn dùng senna như một chất bổ sung nên tham khảo ý kiến bác sĩ của họ, đặc biệt nếu họ bị viêm loét đại tràng, bệnh Crohn, bệnh tim, đau dạ dày, buồn nôn hoặc nôn hoặc đang mang thai.
Cây cẩm quỳ Trung Quốc vừa là một loại thuốc nhuận tràng vừa có tác dụng lợi tiểu. Loại thảo mộc này rất hữu ích trong các trường hợp táo bón và giữ nước, đồng thời được sử dụng để điều trị rối loạn thận và bắt đầu tiết sữa mẹ, theo WebMD. Cẩm quỳ Trung Quốc có thể làm giảm lượng đường trong máu và nên được sử dụng thận trọng đối với những người bị bệnh tiểu đường hoặc đang hồi phục sau phẫu thuật.
