Uống gì tốt cho bệnh cảm lạnh thông thường?

Uống nhiều chất lỏng trong suốt, hít hơi nước hoặc sử dụng máy tạo độ ẩm, xịt nước muối sinh lý hoặc súc miệng bằng nước muối và súc miệng bằng nước muối ấm là những biện pháp hữu hiệu đối với cảm lạnh thông thường, theo WebMD. Giữ ấm và nghỉ ngơi nhiều hơn cũng giúp hệ thống miễn dịch chống lại vi trùng lạnh.

Theo WebMD, uống các chất lỏng nóng, chẳng hạn như trà thảo mộc với mật ong, giúp ngăn ngừa mất nước đồng thời làm dịu cổ họng và giảm nghẹt mũi. Nếu cảm lạnh gây nghẹt mũi, ngủ với một chiếc gối kê thêm bên dưới đầu sẽ giúp bệnh nhân thở dễ dàng hơn bằng cách làm giảm nghẹt mũi. Tắm vòi sen hơi nước ấm là một cách tuyệt vời để dưỡng ẩm đường mũi và làm dịu cơ đau.