Các vitamin B-complex có thể gây bốc hỏa tạm thời hoặc khó chịu ở dạ dày và vitamin này được sử dụng để bổ sung cho chế độ ăn uống nghèo nàn và ngăn ngừa hoặc điều trị tình trạng thiếu vitamin, theo WebMD. Thiếu vitamin có thể do mang thai , một số bệnh nhất định và chứng nghiện rượu.
Các thành phần điển hình trong vitamin B phức hợp bao gồm thiamine, riboflavin, niacin /niacinamide, vitamin B-6, vitamin B-12, axit folic và axit pantothenic. Một số vitamin B-complex cũng chứa biotin, kẽm, vitamin C hoặc vitamin E. Những loại vitamin này cần thiết để giữ cho một người khỏe mạnh, WebMD nói.
Các tác dụng phụ hiếm khi xảy ra khi dùng vitamin B phức hợp, nhưng có thể xảy ra phản ứng dị ứng. Các dấu hiệu của phản ứng dị ứng bao gồm ngứa hoặc sưng mặt, lưỡi hoặc cổ họng; khó thở; chóng mặt nghiêm trọng; và phát ban, theo WebMD. Nếu nghi ngờ có phản ứng dị ứng, cần liên hệ với bác sĩ ngay lập tức.
Những người có vấn đề về gan, tiểu đường hoặc thiếu hụt vitamin B-12 nên tham khảo ý kiến của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe trước khi dùng vitamin B complex. Vitamin B dạng lỏng có thể chứa đường hoặc cồn, vì vậy những người nhạy cảm với một trong hai loại này nên tránh dùng. WebMD lưu ý rằng vitamin B-complex đi qua sữa mẹ, nhưng nó được coi là an toàn vào năm 2015. Tuy nhiên, phụ nữ cho con bú có thể muốn nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng vitamin B-complex.
