Theo Tiến sĩ Phill, phụ nữ mang thai cần tránh nâng quá 25 pound. Điều này là do cơ thể của phụ nữ đã phải gánh thêm trọng lượng khiến cô ấy mất thăng bằng. Thêm nhiều cân hơn nữa sẽ làm tăng khả năng cô ấy bị ngã.
Trên Sức khỏe Phụ nữ, Raul Artal, M.D., nói rằng một lý do khác khiến phụ nữ mang thai không nên nâng quá 25 pound là sự chuyển hướng tạm thời của dòng máu từ các cơ quan nội tạng đến các cơ của họ khi nâng vật nặng. Điều này có thể ngăn cản oxy và chất dinh dưỡng đến em bé. Ngay cả khi chỉ trong một thời gian ngắn, điều này cũng nguy hiểm cho thai nhi.
