Everyday Health báo cáo rằng cả nước ngọt ăn kiêng và nước ngọt có đường đều làm hỏng răng bằng cách tiếp xúc với axit ăn mòn. Nước sô đa chứa axit xitric và axit photphoric. Cả hai axit đều làm tan men răng theo thời gian.
Một nghiên cứu điển hình và đánh giá tài liệu trên Tạp chí Khoa học Đại học Chiết Giang cho thấy có mối tương quan giữa việc thường xuyên uống soda và sức khỏe răng miệng kém. Điều này được cho là do cả axit trong chế độ ăn kiêng và nước ngọt thông thường và đường trong nước ngọt thông thường. Sự bào mòn men răng do axit làm răng yếu đi, rất có thể xảy ra khi ngậm soda trong miệng trước khi nuốt.
MedlinePlus tuyên bố rằng sâu răng hình thành khi đường từ thức ăn và đồ uống phản ứng với vi khuẩn trên răng tạo thành axit. Axit này ăn mòn răng tạo ra một lỗ hổng. Đường làm ngọt nước sô-đa thông thường góp phần gây sâu răng bằng cách hoạt động theo cách này.
Theo WebMD, uống soda bằng ống hút sẽ giảm thiểu tác hại đến răng do soda và các đồ uống có đường hoặc giàu axit khác. Đặt ống hút gần phía sau miệng cách xa răng sẽ giúp bảo vệ tốt nhất. Súc miệng sau khi uống và thói quen vệ sinh răng miệng đúng cách bao gồm đánh răng thường xuyên, dùng chỉ nha khoa và làm sạch răng chuyên nghiệp cũng giúp giảm thiểu tác hại của soda.
