Theo Restore Immune Health, năng lượng thần kinh là do căng thẳng gây ra. Cơ thể con người được thiết kế để phản ứng với căng thẳng theo cách bảo vệ khỏi các mối đe dọa, chẳng hạn như động vật ăn thịt, như CNN giải thích. Khi đối mặt với nguy hiểm hoặc các nguyên nhân hàng ngày của áp lực, não người sẽ kích hoạt báo động chiến đấu hoặc bay, thúc đẩy giải phóng một lượng lớn adrenaline và cortisol.
Theo CNN, nhịp tim tăng lên khi adrenalin được tiết ra. Đổi lại, huyết áp tăng lên và cơ thể đạt được mức năng lượng cao hơn. Cortisol là hormone căng thẳng giúp tăng cường cung cấp đường hoặc glucose trong máu, tạo điều kiện thuận lợi cho việc sử dụng glucose của não và tăng cường sự hiện diện của vật chất hữu ích trong quá trình sửa chữa mô.
Như WebMD tuyên bố, sự lo lắng bắt nguồn từ cách phản ứng tự nhiên của cơ thể trước các mối đe dọa được nhận thức có thể vượt quá mức lành mạnh. Trong trường hợp đó, nạn nhân có thể bị mất ngủ, rối loạn dạ dày và thậm chí lên cơn hoảng loạn. Loại lo lắng này có thể cản trở khả năng thực hiện nhiệm vụ hàng ngày của một người. Bất kỳ ai bị lo lắng quá mức nên tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia.
Khả năng đối phó với căng thẳng của một con người phụ thuộc vào nhiều yếu tố, như Hướng dẫn trợ giúp giải thích. Dành thời gian với những người hỗ trợ ở trường, nơi làm việc và trong gia đình có thể giúp ích rất nhiều.
