Các phương pháp điều trị đầu gối không phẫu thuật bao gồm bắt đầu một chế độ tập thể dục để giảm cân và do đó giảm áp lực lên đầu gối bị ảnh hưởng và tham gia vào liệu pháp vật lý để tăng cường lưu lượng máu qua da của cơ thể, theo Healthline. Các bác sĩ đôi khi tiêm axit hyaluronic để bôi trơn đầu gối bị đau.
Theo Healthline giải thích, loại bỏ mỡ thừa giúp giảm đau bằng cách giảm lực tác động lên đầu gối. Ví dụ, thêm 10 pound trọng lượng tăng thêm lực lên đầu gối lên đến 60 pound. Những người bị viêm khớp gối có thể có chất lượng cuộc sống tốt hơn đáng kể nếu họ giảm được 15 pound trọng lượng của mình. Tập thể dục hiệu quả giúp một người duy trì cân nặng hợp lý và giảm đau.Để có kết quả tốt hơn, các bác sĩ khuyên nên tham khảo ý kiến của chuyên gia vật lý trị liệu để thực hiện theo một chế độ cá nhân hóa nhằm vào các cơ quan trọng ảnh hưởng đến đầu gối, Healthline lưu ý. Chuyên gia vật lý trị liệu hướng dẫn bệnh nhân thực hiện các bài tập đúng cách và sử dụng các kỹ thuật giảm đau khác, chẳng hạn như chườm đá hoặc nhiệt, hình ảnh siêu âm hoặc kích thích dây thần kinh điện qua da, để cải thiện lưu thông máu.
Theo Healthline, việc tiêm axit hyaluronic vào đầu gối giúp giảm đau và tăng chức năng đầu gối bằng cách cho phép các mô xương và sụn trượt dễ dàng hơn trong khớp. Các tác dụng phụ tiêu cực tiềm ẩn bao gồm sưng và đau tăng. Những người bị dị ứng với trứng hoặc thịt gia cầm có thể bị phản ứng dị ứng.
