Một số chất kích thích sự thèm ăn tự nhiên là gì?

Caraway, ớt cayenne, thì là, gừng và rau đắng, chẳng hạn như cải xoăn, cải thìa, radicchio và arugula, là một số chất kích thích tự nhiên giúp tăng cảm giác ngon miệng khi được thêm vào bữa ăn, theo HowStuffWorks. Nó cũng giúp bạn uống ít nhất tám cốc nước mỗi ngày.

Theo HowStuffWorks, rau đắng giúp cải thiện sự thèm ăn của một người bằng cách kích thích tiêu hóa và tăng sản xuất dịch tiêu hóa và enzym. Mù tạt, cải xoong, bồ công anh, cây me chua và cây mizuna là một số loại rau xanh có vị đắng khác. Để tăng cường trao đổi chất và cảm giác thèm ăn, một người có thể thêm ớt cayenne vào súp, trứng nấu chín và salad khoai tây. Nhai gingersnaps hoặc uống bia gừng cũng là những cách tốt để cải thiện sự thèm ăn. Ngoài ra, uống trà bạc hà pha từ hỗn hợp 1 thìa lá bạc hà và một bình nước sôi có thể khuấy động cảm giác thèm ăn của một người.