Các bài tập trong chương trình phục hồi chức năng phổi bao gồm đi bộ, leo cầu thang, nâng cánh tay, tập thở và tập tạ. Tập thể dục là thành phần quan trọng nhất đối với các chương trình phục hồi chức năng phổi, theo WebMD.
Các chương trình tập thể dục để phục hồi chức năng phổi thường có thói quen tập trung vào hoạt động của chân. Đi bộ thường được thực hiện trên máy chạy bộ hoặc xung quanh đường chạy. Các nghiên cứu cho thấy phần lớn những lợi ích đã được chứng minh từ việc phục hồi chức năng phổi là từ việc tập luyện chân, WebMD lưu ý. Ngoài việc quan trọng đối với các hoạt động hàng ngày, các cơ ở phần trên cơ thể giúp hỗ trợ quá trình thở khỏe mạnh. Các bài tập cho phần thân trên để phục hồi chức năng phổi bao gồm xoay máy chống tay quay và động tác nâng cánh tay lặp đi lặp lại.
Đối với những bệnh nhân có cơ thở cực kỳ yếu, chương trình phục hồi chức năng phổi có thể bao gồm thở bằng ống ngậm để chống lại sức đề kháng. Tuy nhiên, loại bài tập này không phổ biến, WebMD nói. Trọng tâm chính của hầu hết các chương trình tập luyện phục hồi chức năng phổi là xây dựng sức bền. Điều này thường được thực hiện thông qua nâng tạ, giúp tăng sức mạnh và khối lượng cơ.
Ngoài các chương trình tập thể dục, việc phục hồi chức năng phổi có thể bao gồm các biện pháp như bỏ hút thuốc và tránh những nơi có khói thuốc, thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh và liệu pháp oxy. Các buổi họp nhóm hoặc riêng tư thường được tổ chức để giúp giáo dục bệnh nhân về các phương pháp phục hồi chức năng này, theo WebMD.
