Cách khắc phục cơ bụng không đều phụ thuộc vào lý do tại sao cơ bụng phát triển không đều. Nếu nguyên nhân là do di truyền, có rất ít hoặc không thể làm gì được. Tuy nhiên, nếu đó là do tác dụng của việc tập luyện không đồng đều, tập trung vào tập phần cơ nhỏ hơn sẽ phát triển nó. Ngoài ra, cơ bụng không đồng đều có thể do sự phân bố chất béo, vì vậy, thay đổi chế độ ăn uống cũng có thể hữu ích.
Đối với một số người, cơ bụng không đều là do di truyền đơn giản hoặc do cơ địa của họ. Theo Your Fitness Corner, điều này có thể khiến bạn có vẻ như hai bên cơ bụng không thẳng hàng với nhau. Trong những trường hợp này, không có gì phải làm. Tuy nhiên, theo cùng một nguồn tin, đây là điều ảnh hưởng đến ngay cả những vận động viên thể hình thành công nhất, và nó không ngăn họ giành chiến thắng trong các giải đấu. Nếu cơ bụng của cá nhân kém phát triển do tập luyện không hiệu quả, họ có thể bắt đầu bằng cách tập trung vào các bài tập giúp xây dựng cụ thể các phần cơ mà họ quan tâm. Ví dụ: động tác gập bụng ngược và động tác gập gối nâng nhắm mục tiêu vào tấm bụng trên, trong khi động tác gập bụng giảm nhắm vào tấm dưới. Ngoài ra còn có nhiều bài tập nhắm vào cơ xiên, hoặc cơ bụng bên. Do các yếu tố tiến hóa, cơ thể con người có xu hướng tích trữ nhiều chất béo hơn ở vùng bụng dưới, điều này giải thích tại sao chất béo đặc biệt đó thường khó giảm nhất. Nếu cơ bụng không đều là do lớp mỡ bụng dưới cứng đầu này, thì việc thay đổi chế độ ăn uống của từng cá nhân để có tỷ lệ mỡ trên cơ thể thấp hơn là cần thiết. Theo thời gian, cơ bụng dưới sẽ phẳng lại để phù hợp với phần trên.
