Theo Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ (APS), phụ nữ mang thai có thể ăn cua. APS khuyên phụ nữ mang thai nên ăn hai khẩu phần cua 6 ounce hoặc các loại hải sản khác có hàm lượng thủy ngân thấp, chẳng hạn như cá cơm, trai, cá da trơn, cá hồi, cá mòi, sò điệp hoặc tôm, mỗi tuần là an toàn.
Theo Mayo Clinic, cả Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm và Cơ quan Bảo vệ Môi trường đều nói rằng phụ nữ mang thai ăn tới 340 gram hải sản mỗi tuần là an toàn. Hải sản là một nguồn cung cấp tuyệt vời các chất dinh dưỡng thiết yếu, chẳng hạn như protein và kẽm, rất quan trọng cho sự phát triển của em bé. Tuy nhiên, một số loại hải sản có thể chứa hàm lượng chất gây ô nhiễm cao, đặc biệt là thủy ngân. Hàm lượng thủy ngân quá cao có thể gây hại cho hệ thần kinh của em bé. Phụ nữ mang thai nên tránh các loại cá ăn thịt có thể chứa hàm lượng thủy ngân cao, chẳng hạn như cá ngói, cá marlin, cá mập, cá kiếm và cá thu.
