Mọi người có thể giảm huyết áp bằng cách thay đổi lối sống lành mạnh để cải thiện chế độ ăn uống, tập thể dục thường xuyên hơn, tránh dư thừa natri và rượu, giảm thiểu mức độ căng thẳng và dùng thuốc do bác sĩ kê đơn. Tiếp cận và duy trì Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, cân nặng hợp lý là yếu tố quan trọng để đưa mức huyết áp vào ngưỡng khỏe mạnh.
Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ giải thích rằng những người có chỉ số huyết áp cao nhất có khả năng nhận được đơn thuốc của bác sĩ để nhanh chóng kiểm soát con số của họ. Theo đánh giá của bác sĩ về căn bệnh của mình, việc một người phải dùng nó suốt đời hoặc bị chuyển sang loại thuốc khác trong tương lai không phải là chuyện hiếm.
Chỉ riêng thuốc men không thể đảm bảo sức khỏe liên tục của bệnh nhân và Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tăng cường hoạt động thể chất và ăn một chế độ ăn uống lành mạnh với đầy đủ trái cây và rau quả. Phòng khám Mayo đề nghị tăng lượng kali của một người, vì người ta tin rằng khoáng chất này làm giảm một số thiệt hại do natri gây ra.
Một trong những kế hoạch ăn uống được sử dụng để chống lại bệnh cao huyết áp là chế độ ăn kiêng DASH. Theo Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia, "DASH" là viết tắt của Phương pháp Ăn kiêng để Ngừng Tăng huyết áp. Chế độ ăn kiêng này hạn chế tiêu thụ natri, thịt đỏ, bánh nướng, đồ uống có đường và kẹo. Những người theo chế độ ăn kiêng DASH ăn ngũ cốc nguyên hạt, sản phẩm tươi và đông lạnh, các sản phẩm từ sữa ít béo, thịt gia cầm, hạt, quả hạch và cá.
Phòng khám Mayo cho biết tập thể dục giúp giảm huyết áp bằng cách làm cho tim khỏe hơn. Nếu tim khỏe, nó không phải làm việc vất vả để di chuyển máu qua hệ tuần hoàn. Mặc dù các bài tập chịu trọng lượng rất quan trọng để xây dựng cơ bắp, nhưng cần tập thể dục nhịp điệu để kiểm soát huyết áp.
Một số người cần dùng thuốc để giảm huyết áp. Một số loại thuốc khác nhau có sẵn: thuốc chẹn alpha, thuốc ức chế men chuyển, thuốc lợi tiểu, thuốc chủ vận trung ương, thuốc chẹn kênh canxi và thuốc chẹn thụ thể angiotension II, theo WebMD. Mỗi loại thuốc có tác dụng khác nhau, nhưng tất cả các loại thuốc này đều giúp giảm huyết áp và ngăn tim làm việc nhiều hơn mức cần thiết.
Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, một số người dễ bị cao huyết áp hơn những người khác, theo di truyền và lối sống.
Kể từ năm 2014, chưa có phương pháp chữa trị bệnh cao huyết áp nhưng tình trạng này có thể dễ dàng được kiểm soát thông qua các nguyên tắc do Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ liệt kê.
