Phát triển thói quen suy nghĩ tích cực, tìm thời gian để tập thể dục, tập trung vào các mục tiêu có thể đạt được, loại bỏ những điều không cần thiết, tử tế với người khác và thiết lập thói quen hàng ngày có thể giúp mọi người tạo ra những thay đổi tích cực trong cuộc sống của họ. Thực hiện những thay đổi lâu dài đòi hỏi kỷ luật, sự cam kết và mong muốn thay đổi chân thành.
Theo Zen Habits, tạo thói quen hàng ngày có thể giúp một người tạo ra những thay đổi tích cực trong cuộc sống. Một thói quen cho phép mọi người quen với việc trở thành người mà họ muốn. Nếu một người kết hợp một số thay đổi mà cô ấy muốn thực hiện vào thói quen của mình, thì quá trình thay đổi sẽ trở nên tự nhiên hơn vì cô ấy không cần phải suy nghĩ sâu về việc thay đổi - cô ấy chỉ thực hiện các thay đổi.
Xác định điều gì là quan trọng nhất trong cuộc sống của một người cũng có thể giúp tạo ra những thay đổi tích cực. Khi một người cố gắng làm quá nhiều việc, cô ấy có thể không còn đủ thời gian để làm những việc có thể khiến cô ấy hạnh phúc hơn hoặc sẽ tạo điều kiện cho những thay đổi tích cực trong cuộc sống của cô ấy.
Phát triển thói quen suy nghĩ tích cực cũng thúc đẩy những thay đổi tích cực. Trong khi suy nghĩ một mình không thay đổi một người, hành động có trước suy nghĩ. Suy nghĩ tích cực thường dẫn đến hành động tích cực, trong khi suy nghĩ tiêu cực thường dẫn đến hành động tiêu cực hơn.
