Rễ gừng được biết đến với công dụng làm giảm bớt một số vấn đề sức khỏe của phụ nữ, bao gồm đau bụng kinh và buồn nôn liên quan đến thai nghén. Một số nghiên cứu cho thấy loại cây này cũng có khả năng làm chậm và có thể tiêu diệt các tế bào ung thư buồng trứng.
Mặc dù bia gừng thường được cho là một phương tiện để làm dịu cơn buồn nôn, nhưng gừng thực sự thậm chí còn hiệu quả hơn để giảm buồn nôn và tiêu chảy và nói chung là làm dịu dạ dày. Phụ nữ mang thai bị ốm nghén thường có lợi khi dùng tới 250 mg rễ ở dạng viên nang mỗi ngày, hoặc uống một lượng tương đương ở dạng trà. Nhiều người cũng thành công khi nhai gừng kết tinh khi bắt đầu cảm thấy buồn nôn.
Nhờ chất chống viêm, gừng rất tốt để giảm đau bụng kinh và đau thắt lưng liên quan. Nhờ hàm lượng crom, kẽm và magiê, nó cũng cải thiện lưu lượng máu, giúp giảm đau cơ và chuột rút.
Các chất lượng y học của gừng đã được các nền văn hóa khác nhau công nhận trong ít nhất hai nghìn năm, với các văn bản cổ từ Châu Á, Trung Đông và Châu Âu công bố nhiều lợi ích của cây. Các nhà y học Ayurveda Trung Quốc và Ấn Độ thường xuyên kết hợp gừng vào việc chăm sóc bệnh nhân của họ. Thân rễ của cây gừng mang lại những lợi ích cho sức khỏe.
