Theo WebMD, cách điều trị cơ liên sườn bị căng chỉ là nghỉ ngơi, chườm đá, dùng thuốc chống viêm và kéo giãn nhẹ. Vì các cơ liên sườn là cơ lồng ngực, người bị thương nên hạn chế vặn và xoay người các động tác để giảm nguy cơ bị thương thêm hoặc kéo dài thời gian chữa bệnh.
Mỗi bên của lồng ngực có 11 cơ liên sườn nối mỗi xương sườn với nhau và chịu trách nhiệm kéo các xương sườn ra và kéo chúng lại với nhau. Hành động này xảy ra khi hít vào và thở ra mở rộng và co lại lồng ngực. WebMD giải thích rằng các chuyển động xoay và duỗi là nguyên nhân phổ biến gây ra các vết rách ở cơ liên sườn. Các bước điều trị là nghỉ ngơi để vết thương mau lành và chườm đá để giảm sưng, viêm và đau.
Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) là các loại thuốc như aspirin, ibuprofen và naproxen có bán tại quầy và chúng cũng giúp giảm sưng và đau mà không cần steroid hoặc không cần toa bác sĩ. MedicineNet.com liệt kê một số loại thuốc này và tuyên bố rằng chúng đặc biệt hữu ích trong các chấn thương liên quan đến thể thao. Các NSAID khác cần có đơn của bác sĩ và có thể được khuyên dùng cho trường hợp rách liên sườn nghiêm trọng hơn. Kéo căng nhẹ nhàng là bước cuối cùng của quá trình điều trị. Các động tác kéo giãn lồng ngực bao gồm căng cơ cho mèo và căng bên hông, theo FitnessRepublic. Thực hiện nhẹ nhàng, các bài tập này giữ cho các cơ liên sườn linh hoạt trong quá trình hồi phục.
