Bong gân mắt cá chân cấp I có thể không có bất kỳ cơn đau nào kèm theo, WebMD cho biết. Những người bị bong gân cấp I cũng có thể đi lại mà không phải khập khiễng. Giãn dây chằng ở mắt cá chân xác định loại bong gân này, trong khi bong gân mắt cá chân cấp II có đặc điểm là rách một phần các dây chằng này. Trong bong gân độ III, dây chằng bị rách. Hoạt động thể chất trên bề mặt không bằng phẳng, đi giày không phù hợp và chơi các môn thể thao có sự thay đổi chuyển động đột ngột làm tăng nguy cơ bong gân mắt cá chân.
Các triệu chứng của bong gân mắt cá chân bao gồm sưng tấy, các mức độ đau khác nhau, khó cử động mắt cá chân, bầm tím và phát ra tiếng lộp độp tại thời điểm bị thương, theo WebMD. Tình trạng bong gân mắt cá chân nghiêm trọng có thể gây ra sự mất ổn định của khớp. Khám sức khỏe có thể chẩn đoán bong gân mắt cá chân, nhưng một số trường hợp có thể phải chụp X-quang hoặc chụp MRI. Hầu hết bong gân mắt cá chân sẽ tự lành trong vòng bốn đến sáu tuần. Việc sử dụng nước đá, băng ép, nâng cao, niềng răng và thuốc giảm đau chống viêm có thể đẩy nhanh quá trình hồi phục. Bong gân độ III có thể tự lành nhưng một số trường hợp hiếm có thể phải phẫu thuật.
WebMD giải thích: Kéo giãn, đeo hỗ trợ thích hợp và sử dụng thận trọng trên các bề mặt không bằng phẳng có thể ngăn ngừa bong gân mắt cá chân. Những người có tiền sử bị bong gân mắt cá chân có nguy cơ bị bong gân mắt cá chân cao hơn trong tương lai. Ngừng hoạt động thể chất ngay lập tức sau khi cảm thấy đau mắt cá chân có thể làm giảm ảnh hưởng của chấn thương.
