Bia có làm tăng cholesterol không?

Bia có làm tăng cholesterol không?

Mặc dù rượu như rượu vang đã được biết là làm tăng mức HDL cholesterol "tốt", bia và các loại rượu khác không có tác động đáng kể đến bất kỳ loại cholesterol nào. Tiêu thụ bia có tác động đến mức HDL nhưng không có lợi như rượu vang. Hơn nữa, uống nhiều bia hơn không làm tăng bất kỳ lợi ích tiềm năng nào đối với mức cholesterol.

Mặc dù Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ thừa nhận rằng rượu vang có lợi cho tim mạch, nhưng Hiệp hội không khuyến nghị người tiêu dùng sử dụng rượu vang, bia hoặc bất kỳ dạng rượu nào khác với mục đích tăng mức cholesterol tốt hoặc giảm cholesterol xấu. Hơn nữa, tiêu thụ nhiều hơn ba đồ uống có cồn, trong đó 12 ounce bia tương đương một ly, trong một ngày thực sự làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Hơn nữa, uống nhiều hơn bất cứ thứ gì có chừng mực sẽ gây hại cho sức khỏe tim mạch tổng thể. Mặc dù lợi ích của nó ở mức độ vừa phải, những người đang tìm kiếm các cách khác nhau để điều chỉnh cholesterol không được chuyển sang uống rượu. Thay vì các tổ chức như AHA và Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ khuyến nghị các phương pháp khác như ăn uống lành mạnh, theo dõi cân nặng và tập thể dục thường xuyên cũng như giảm mức độ căng thẳng để duy trì một trái tim khỏe mạnh và mức cholesterol đều đặn.