Uống 500 mg bột nghệ hai lần mỗi ngày để điều trị viêm do viêm khớp dạng thấp hoặc viêm xương khớp, theo WebMD. của Trung tâm Y tế Maryland và Tiến sĩ Andrew Weil.
Uống nghệ bằng cách sử dụng rễ tươi, rễ khô, bột tiêu chuẩn hóa, cồn hoặc dịch chiết, theo UMMC. Ăn tối đa ba gam rễ đã cắt hoặc rễ khô mỗi ngày. Uống từ 30 đến 90 giọt dịch chiết mỗi ngày hoặc 15 đến 30 giọt cồn thuốc bốn lần mỗi ngày. Liều lượng này dành cho người lớn vì các nghiên cứu trên trẻ em chưa được thực hiện.
Một nghiên cứu chỉ ra rằng chất chiết xuất từ nghệ cũng hoạt động như ibuprofen để giảm đau do viêm xương khớp. Nghiên cứu khác cho thấy chiết xuất nghệ, một mình hoặc với các biện pháp thảo dược khác, có thể giảm đau do viêm xương khớp, theo WebMD. Một nghiên cứu cụ thể cho thấy một công thức Ayurvedic của nghệ, anh đào trắng, boswelia và kẽm làm giảm đau và tàn tật ở những người bị viêm xương khớp, như được tham khảo bởi UMMC. Không rõ liệu nghệ hay các thành phần khác góp phần làm giảm viêm.
Theo Tiến sĩ Weil, bệnh nhân có thể phải đợi hai tháng trước khi thấy được những lợi ích đầy đủ của các sản phẩm từ nghệ. Loại thảo mộc này cũng có thể có lợi cho những người bị viêm gân và các tình trạng tự miễn dịch. Không dùng loại thảo mộc này nếu bạn bị sỏi mật hoặc các vấn đề về ống mật. Mua các chất chiết xuất có chứa 95% curcuminoids, là thành phần chính của nghệ.
