Lười biếng có những ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống cá nhân và nghề nghiệp của một người. Sự lười biếng có thể khiến những việc quan trọng không được hoàn thành, chẳng hạn như thanh toán hóa đơn, hoàn thành công việc đúng hạn và không đúng thời hạn. Điều này ảnh hưởng đến những người lười biếng và những người phụ thuộc vào anh ta.
Có những lúc một cá nhân đã làm việc không mệt mỏi và có nhu cầu lười biếng; Trong những trường hợp này, dành thời gian để nghỉ ngơi là điều dễ hiểu và cần thiết để trẻ hóa tinh thần và thể chất. Tuy nhiên, sự lười biếng kinh niên là một vấn đề. Ngoài việc không hiệu quả, sự lười biếng có thể khiến mọi người không hài lòng với bản thân và cuộc sống của họ.
Mọi người có thể vượt qua sự lười biếng kinh niên bằng cách phát triển các thói quen mới hoặc khác. Psychology Today khuyên bạn nên thực hiện các bước nhỏ hơn khi bắt đầu nhiệm vụ thay vì cố gắng làm những việc lớn. Ví dụ, nếu một người biết rằng cô ấy phải giặt quần áo vào một ngày cụ thể nhưng không chịu nổi sự lười biếng, họ nên bắt đầu nhỏ bằng cách tách đồ giặt thành đống sáng và tối. Tiếp theo, cô ấy chuyển đồ vào giỏ giặt. Tiếp theo, cô cho một đống đồ vào máy giặt. Bắt đầu từ quy mô nhỏ thay vì tập trung vào tất cả đồ giặt cần phải hoàn thành - và thời gian thực hiện - có thể giảm thiểu sức ì và giúp hoàn thành công việc.
