Ưu điểm chính của giao thức cửa sổ trượt so với giao thức dừng và chờ là tính hiệu quả. Giao thức cửa sổ trượt không lãng phí băng thông mạng, trong khi giao thức dừng và chờ lãng phí băng thông mạng.
Khi sử dụng giao thức dừng và chờ, người gửi phải đợi sau mỗi khung để nhận thông báo từ người nhận trước khi gửi khung tiếp theo. Giao thức này chỉ cho phép một khung hình trên kênh tại một thời điểm. Tuy nhiên, giao thức cửa sổ trượt sử dụng giao tiếp pipelined để sử dụng hết công suất của băng thông. Do đó, giao thức cửa sổ trượt mang lại hiệu suất tốt hơn và thông lượng cao hơn so với giao thức dừng và chờ.
