Không có cách thực sự nào để định lượng sức mạnh giữa các loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ không kê đơn; tuy nhiên, các chất hỗ trợ giấc ngủ phổ biến nhất bao gồm những loại có chứa diphenhydramine, là một chất kháng histamine hữu ích trong việc thúc đẩy giấc ngủ do đặc tính an thần của nó. Mayo Clinic cho biết một số loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ OTC có chứa diphenhydramine, bao gồm Unisom Sleep Gel , Tylenol PM và những người khác.
Doxylamine succinate là một loại thuốc an thần /kháng histamine khác được sử dụng trong thuốc hỗ trợ giấc ngủ. Melatonin là một loại hormone đôi khi được sử dụng để điều trị giấc ngủ bằng cách giúp người dùng kiểm soát chu kỳ ngủ và thức. Thực phẩm bổ sung Valerian là một loại hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên có nguồn gốc từ cây Valerian, theo Mayo Clinic.
