Trứng luộc gây ra khí ở những người có thể bị dị ứng hoặc không dung nạp trứng gây ảnh hưởng tiêu hóa. Chất béo trong lòng đỏ trứng cũng có thể là một nguyên nhân, theo Mayo Clinic. Luộc kỹ trứng có thể giúp ngăn ngừa khí gas.
WebMD cho biết: Nếu đau bụng hoặc tiêu chảy kèm theo khí, người bị ảnh hưởng nên đến gặp bác sĩ để xác nhận tình trạng dị ứng. Theo Health Hype, lưu huỳnh trong trứng không gây ra khí gas, nhưng nó gây ra mùi.Mặc dù khí gas là không thể tránh khỏi, những người bị bệnh có thể thực hiện một số biện pháp để giảm sự xuất hiện của nó. Những người bị đầy hơi có thể uống một loại thuốc chống đầy hơi như Beano trước khi ăn trứng, theo báo cáo của WebMD. Các loại thực phẩm khác gây ra khí bao gồm các loại rau đặc biệt có chất xơ như bông cải xanh, súp lơ trắng và măng tây.
Khí cũng có thể là kết quả của việc nuốt không khí dư thừa. Ăn chậm giúp giảm lượng không khí nuốt vào. Theo Mayo Clinic, nhai kẹo cao su và uống qua loa cũng có thể khiến bạn nuốt thêm không khí. Nếu khí này không thoát ra ngoài qua quá trình ợ hơi dẫn đến khí. WebMD cho biết không khí dư thừa cũng gây ra nấc cụt.
Những người bị đầy hơi cũng nên tránh đồ uống có ga, vì bọt khí khiến không khí dư thừa di chuyển qua hệ tiêu hóa.
