Mọi người thường miễn cưỡng thảo luận về chứng trầm cảm lâm sàng cá nhân của họ vì họ nghĩ rằng nó sẽ tự biến mất, vì họ xấu hổ hoặc vì họ chỉ đơn giản muốn tránh một chủ đề gây đau đớn. Đôi khi họ muốn tránh phải dùng thuốc để giải quyết vấn đề, nếu không họ có thể coi bệnh trầm cảm như một thứ gì đó đến rồi đi và do đó không cần điều trị.
WebMD chỉ ra rằng trầm cảm không có xu hướng tự khỏi. Thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia trị liệu cho phép người trầm cảm bắt đầu điều trị có thể giúp chấm dứt trầm cảm. Không phải trường hợp nào cũng cần dùng thuốc để điều trị bệnh trầm cảm, và ngay cả khi có bệnh, thuốc thường chỉ được dùng trong thời gian ngắn. Những người cảm thấy họ có thể tự mình xử lý chứng trầm cảm hoặc chỉ thỉnh thoảng trải qua chứng bệnh này có thể bỏ qua các triệu chứng cơ thể xuất phát từ chứng trầm cảm và có thể được lợi khi nói chuyện với bác sĩ hoặc nhà trị liệu.
Bất kỳ ai cảm thấy xấu hổ vì bị trầm cảm nên biết rằng hầu hết mọi người đều cảm thấy chán nản vào lúc này hay lúc khác. Bác sĩ hoặc nhà trị liệu sẽ không chia sẻ bất kỳ thông tin nào liên quan đến chứng trầm cảm của bệnh nhân và có thể cung cấp một nơi an toàn để nói chuyện. Các nhà trị liệu không bắt mọi người chia sẻ bất cứ điều gì mà họ quá khó chịu, vì vậy những người bị trầm cảm có thể yên tâm rằng mọi liệu pháp sẽ diễn ra với tốc độ an toàn.
