Theo Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ, hướng dẫn của FDA nêu rõ rằng phụ nữ mang thai có thể an toàn ăn hai khẩu phần 6 ounce mực mỗi tuần. Mực không được coi là thực phẩm có nguy cơ cao đối với phụ nữ mang thai vì nó có hàm lượng thủy ngân thấp, không giống như một số loại hải sản khác.
Thủy ngân thường được tìm thấy trong cá và các loại hải sản khác. Hàm lượng thủy ngân cao có thể gây nguy hiểm nghiêm trọng cho trẻ em và phụ nữ mang thai. Các loại cá có hàm lượng thủy ngân cao nhất bao gồm cá marlin, cá mập, cá thu vua và cá kiếm. Theo Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ nên tránh hoàn toàn những điều này. Các loại cá khác là an toàn để ăn ở mức độ vừa phải, nhưng phụ nữ mang thai không nên tiêu thụ quá ba khẩu phần 6 ounce một tháng là cá vược Chile, cá xanh, cá mú và cá thu Tây Ban Nha hoặc vùng Vịnh. Cá ngừ có hàm lượng thủy ngân cao, đôi khi rất cao và nên hạn chế hoặc tránh tiêu thụ. Calamari có thể được ăn hai lần một tuần, cũng như ngao, cua, sò và tôm.
