Phản hồi nội tại là thông tin nội bộ mà vận động viên nhận được dựa trên kết quả của một chuyển động cụ thể hoặc một loạt các hành động. Trí nhớ cơ bắp đạt được thông qua việc lặp đi lặp lại là kết quả chung của phản hồi nội tại tích cực ở mức độ cao.
Với bất kỳ hành động hoặc chuyển động nào mà một vận động viên thực hiện đều có phản ứng hoặc kết quả dựa trên hiệu suất hoặc cảm quan thẩm mỹ. Ví dụ, trong điền kinh, một chuyển động cụ thể tạo ra bước nhảy cao hơn hoặc dài hơn cung cấp phản hồi tích cực cho vận động viên và có khả năng được lặp lại. Vận động viên kết hợp phản hồi nội tại với các yếu tố bên ngoài nhất định để tạo nên tổng thể phản hồi mà anh ta nhận được từ màn trình diễn của mình và xác định hành động nào nên được lặp lại và hành động nào nên thay đổi.
