Theo WebMD, một phương pháp điều trị tốt tại nhà đối với cơn đau gút nhẹ là chườm lạnh. Chườm túi lạnh vào khớp bị đau nhiều lần trong ngày, trong 20 đến 30 phút.
Đau và viêm do gút xảy ra khi các tinh thể urat, được tạo ra do dư thừa axit uric trong máu, tích tụ trong các khớp, theo WebMD. Cơ thể tạo ra axit uric khi nó phân hủy purin, có trong thực phẩm như thịt đỏ, thịt nội tạng, bia, đồ uống có đường fructose và hải sản. Để giúp kiểm soát bệnh gút, Phòng khám Mayo khuyên bạn nên cắt giảm thực phẩm và đồ uống có nhiều purin, uống nhiều nước và tập thể dục để duy trì cân nặng hợp lý.
