Bệnh nhân có thể giảm đau thắt lưng bằng cách tăng cường nghỉ ngơi, chườm nóng hoặc đá trực tiếp vào vùng lưng bị ảnh hưởng và dùng thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như ibuprofen hoặc acetaminophen, WebMD giải thích. < /strong> Tập thể dục cũng có thể giúp tăng cường khả năng vận động và giảm đau thắt lưng.
Bệnh nhân bị đau thắt lưng cũng có thể lựa chọn các buổi vật lý trị liệu để tăng cường sức mạnh, khả năng vận động và giảm đau, theo WebMD. Các nhà vật lý trị liệu giúp bệnh nhân hoàn thành các bài tập làm giảm áp lực lên dây thần kinh và mở rộng khoảng cách giữa các đốt sống có thể gây đau thắt lưng. Các bài tập kéo căng có thể tăng phạm vi chuyển động và giảm bớt tình trạng căng cứng.
Các thao tác và điều chỉnh thần kinh cột sống có thể giúp giảm viêm và đau bằng cách cải thiện chức năng cột sống, theo Spine-health. Bác sĩ cũng có thể đề nghị tiêm steroid ngoài màng cứng để giảm viêm và giảm đau lưng. Tiêm đưa thuốc steroid trực tiếp vào vùng bị ảnh hưởng để tăng khả năng vận động cho phép bệnh nhân tập thể dục, di chuyển và chữa bệnh.
Phẫu thuật chữa đau lưng dưới có thể cần thiết trong những trường hợp nghiêm trọng, Spine-Health giải thích. Đối với những người có độ cong bất thường của cột sống, đĩa đệm bị thoái hóa và đau thần kinh tọa, phẫu thuật để giảm áp lực lên các rễ thần kinh bị nén có thể hữu ích. Phẫu thuật kết hợp dừng chuyển động ở một đoạn chuyển động ở lưng và có thể giúp giảm đau thắt lưng.
