Nhiệt năng di chuyển từ vật này sang vật khác thông qua nhiệt năng. Nhiệt năng di chuyển qua quá trình đối lưu, dẫn truyền và bức xạ. Chuyển động bên trong của nguyên tử tạo ra năng lượng trong vật chất. Khi nhiệt độ của vật chất tăng lên, chuyển động bên trong cũng tăng lên.
Sự đối lưu xảy ra khi các hạt bị đốt nóng truyền nhiệt cho một chất khác. Loại chuyển giao này xảy ra khi đun sôi thực phẩm trong nước. Sự dẫn điện là sự truyền nhiệt qua một vật liệu rắn. Bức xạ cho phép nhiệt truyền qua sóng điện từ. Sự truyền nhiệt năng cần có sự tiếp xúc nhiệt giữa hai vật liệu. Chuyển giao năng lượng thường có lợi. Với động cơ xăng, nhiệt sinh ra do quá trình đốt cháy trong xi lanh truyền đến kim loại của động cơ và sau đó đến chất làm mát động cơ. Không khí đi qua bộ tản nhiệt sẽ loại bỏ nhiệt tích tụ từ chất làm mát để ngăn quá nhiệt.Cách nhiệt là vật chất làm giảm sự tiếp xúc với nhiệt. Khi đứng gần một nguồn nhiệt, một cá nhân cảm nhận được sức nóng do các dòng đối lưu. Khi anh ta di chuyển ra xa, không khí đóng vai trò như một chất cách điện, vì vậy anh ta không còn cảm nhận được năng lượng truyền từ nguồn. Mặc dù kém hoàn hảo nhưng việc thêm lớp cách nhiệt vào nhà sẽ làm giảm sự truyền năng lượng giữa không khí bên trong nhà và không khí bên ngoài.
