Mực nang được tìm thấy ở các đại dương trên khắp thế giới. Môi trường sống điển hình của chúng là các rạn san hô cạn. Tuy nhiên, một số loài mực nang được tìm thấy ở độ sâu lên tới 650 feet.
Mực nang ăn nhuyễn thể và động vật giáp xác, chẳng hạn như tôm và cua. Con trưởng thành dài từ 20 đến 30 inch và nặng tới 11 pound. Những con cá này có một đặc điểm khác thường: chúng thay đổi tông màu và kiểu da để phù hợp với môi trường xung quanh. Lớp ngụy trang này bảo vệ chúng khỏi những kẻ săn mồi. Nó cũng giúp những con đực nhỏ hơn ẩn náu khỏi những con lớn hơn, tạo cơ hội cho con cái thấp hơn giao phối. Cá cũng tự bảo vệ mình bằng cách phun mực nâu vào những kẻ săn mồi.
