Rào cản tâm lý là những niềm tin bên trong khiến một người cảm thấy mình không thể hoàn thành nhiệm vụ. Ví dụ: ai đó đang cố gắng tìm việc có thể cảm thấy không đủ tiêu chuẩn để làm một công việc cụ thể hoặc ai đó có thói quen không lành mạnh như hút thuốc có thể phủ nhận rằng mình có vấn đề.
Rào cản tâm lý thường liên quan đến các kiểu suy nghĩ không chính xác hoặc không lành mạnh. Những điều này có thể bao gồm sự từ chối, nhận thức thiếu sự hỗ trợ của xã hội, thiếu kiến thức hoặc thái độ rối loạn chức năng đối với tình huống. Vượt qua rào cản tâm lý bao gồm góc nhìn thực tế, đầy đủ thông tin về tình huống và nỗ lực kiên trì để phá bỏ rào cản thông qua suy nghĩ và hành động.
