Chuyển động không định vị là chuyển động mà một người thực hiện trong khi đứng yên. Ví dụ, xoay cơ thể quanh trục của nó là một chuyển động không định vị. Người đó giữ nguyên một chỗ trong khi phần thân trên xoay từ trái sang phải. Uốn cơ thể từ vị trí thẳng sang vị trí cong cũng là một chuyển động không định vị.
Lắc lư, vươn vai, đung đưa và quay hết cỡ là những chuyển động không định vị. Lắc lư liên quan đến việc chuyển trọng lượng cơ thể từ bên này sang bên kia. Việc kéo căng buộc cơ phải dài ra nhiều hơn so với khi nó ở trạng thái nghỉ ngơi. Đung đưa cơ thể về phía trước hoặc từ bên này sang bên kia giống như một con lắc hoạt động dọc theo trục của cơ thể.
Bất kỳ chuyển động nào không yêu cầu cơ thể di chuyển trong không gian đều là chuyển động không định vị. Một hoặc nhiều bộ phận cơ thể đang chạm đất hoặc một phần của thiết bị. Có thể thực hiện các cử động không vận động khi quỳ, đứng, nằm hoặc ngồi. Nảy, đẩy, đung đưa, lắc, kéo và tạo hình với cơ thể là những chuyển động không định vị khác. Nhiều tư thế nâng tạ là những chuyển động không định vị. Các chuyển động không định vị là nền tảng cho các chuyển động phức tạp hơn liên quan đến các hoạt động thể thao, khiêu vũ và giải trí. Các chuyển động đơn giản giúp tăng nhận thức về không gian, tính linh hoạt và khả năng phối hợp. Những động tác này phải được dạy và không được tự động học khi một người trưởng thành.
