Người cao tuổi không còn làm công việc toàn thời gian hoặc chăm sóc gia đình thường có nhiều thời gian rảnh đồng thời bị suy giảm khả năng vận động. Tuy nhiên, có rất nhiều nguồn lực để giúp người cao niên hoạt động, từ các hoạt động phục vụ cộng đồng được thiết kế dành riêng cho người cao tuổi đến các chương trình nghệ thuật, âm nhạc và gia đình mà họ có thể tham gia cùng bạn bè và các thành viên trong gia đình, theo AgingCare.com.
Đôi khi, những giờ làm việc kéo dài không có cấu trúc đối với những người cao niên đã nghỉ hưu có thể trở nên căng thẳng về mặt tinh thần đối với họ và những người thân yêu đang chăm sóc họ, như AgingCare.com giải thích. Nhiệm vụ tìm kiếm các hoạt động thích hợp thậm chí còn khó khăn hơn khi đối mặt với các vấn đề về mất trí nhớ hoặc các hạn chế về thể chất khác.
Hiệp hội bệnh Alzheimer gợi ý rằng ngay cả những người cao tuổi bị mất một phần chức năng trí nhớ vẫn có thể duy trì hoạt động bằng cách tham gia vào những việc như pha nước chanh tự làm dưới sự giám sát, nghe nhạc (đặc biệt là loại nhạc phổ biến từ thời trẻ của họ), đánh răng hoặc chải tóc, xâu chuỗi hạt, hát những bài hát cũ, phân loại đồ vật theo hình dạng và màu sắc, cắt ảnh và hình minh họa từ tạp chí để tạo ảnh ghép, cắm hoa, cho vịt ăn và xem qua album ảnh gia đình.
Đối với những người cao niên hoạt động thể chất nhiều hơn với chức năng trí nhớ tốt, Chương trình Tình nguyện viên Người cao niên đã nghỉ hưu mang đến hàng trăm cơ hội để làm việc cùng với những người cao niên khác trong các dự án cộng đồng. Habitat For Humanity, tổ chức xây dựng nhà cho các gia đình khó khăn và cựu chiến binh, chào đón các tình nguyện viên có thể lực ở mọi lứa tuổi. Kể từ năm 2014, cựu Tổng thống Hoa Kỳ Jimmy Carter và phu nhân Rosalyn tiếp tục làm việc trong các dự án Habitat và họ đã ở độ tuổi 80.
