Theo William McCoy của Houston Chronicle, nhịp tim trung bình thay đổi tùy theo độ tuổi của một người. Một phụ nữ 50 tuổi trung bình đi bộ một dặm với tốc độ nhanh có nhịp tim từ 85 đến 119 nhịp mỗi phút.
McCoy nói rằng một người bình thường đi bộ một dặm với tốc độ khoảng ba dặm một giờ (khoảng 20 phút mỗi dặm) có nhịp tim vừa phải. Nhịp tim vừa phải được định nghĩa là từ 50 đến 70 phần trăm sức chứa tối đa của tim, điều này phụ thuộc vào độ tuổi của người đó. Ước tính sơ bộ về dung tích tim tối đa có thể thu được bằng cách lấy số tuổi của người đó trừ đi 220.
