Thời gian một người bình thường để chạy một dặm rất khác nhau, nhưng hầu hết mọi người đều có thể làm được trong vòng bảy đến chín phút. Mức độ thể chất, độ tuổi và giới tính là tất cả các yếu tố chính quyết định một người thời gian một dặm.
Một người bình thường có thể gặp khó khăn khi chạy nhanh một dặm nếu họ không áp dụng phương pháp đào tạo thích hợp. Nam giới thường có thể chạy nhanh hơn nữ giới, và những người trẻ tuổi có lợi thế hơn những người lớn tuổi. Những người tận tâm với chế độ luyện tập sẽ có thể chạy một dặm trong vòng dưới bảy phút và các vận động viên ưu tú chỉ mất chưa đến năm phút để hoàn thành một dặm.
